4月28日中午，北京佑安医院工会在职工之家活动中心，举办第二期“职场舒缓健身”主题沙龙。30余名职工齐聚一堂，在沉浸式互动健身体验中，卸下疲惫、舒展身心。

本次沙龙特邀我院中西医结合中心生物物理治疗科潘泮老师现场与大家分享交流，全程以实操健身、互动指导为核心，贴合医务工作者职业特点，量身打造职场舒缓健身体验。没有枯燥的理论，主要围绕职工高发的颈肩腰背劳损问题，开展沉浸式带练与一对一指导。

活动现场，潘泮老师先带领大家感知身体状态，快速找准肌肉紧绷点，分享多款无器械、易操作的室内舒缓动作，从颈肩拉伸、腰背放松到办公间隙简易舒缓技巧，老师手把手纠正动作、讲解发力要点，所有动作简单易学，适配工作间隙、午休等碎片化时间，随时都能练习缓解身体不适。

在场职工全程跟随老师练习，舒展筋骨、放松紧绷肌肉，在轻松的氛围里沉浸式感受身体舒展的愉悦。

练习结束后，现场开启趣味有奖互动问答环节。大家积极举手、踊跃答题，围绕颈肩疼痛、运动损伤、体态调整等问题与老师互动交流。潘泮老师逐一细致解答职工疑问，在趣味互动中巩固健康科普知识，有效提升了大家的职场健康养护意识。

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